Domande e Risposte

Gentile maestro,
sono una ragazza di vent'anni che desidera tanto avere una spaccata ed essere generalmente più elastica. Faccio danza classica e stretching da anni, ma purtroppo ho iniziato tardi. Sarà per questo che non riesco a migliorare abbastanza? Una volta superata l'età dello sviluppo, si fermano i progressi oppure ho ancora qualche speranza?

Martina

Maestro Domenico BertiniLa risposta del Maestro Domenico Bertini

Gentile Martina,
Come ho avuto già occasione di dire l'elasticità è una cosa molto soggettiva. Senz'altro una pratica quotidiana dello stretching con esercizi mirati e magari sotto la supervisione di qualcuno può aiutare molto. A vent'anni si può ancora migliorare la propria apertura, senza però porsi obbiettivi eccessivi (tipo le gambe della Zacharova o il collo del piede della Guillem).

La natura ha facilitato alcuno fisici e con altri è stata meno generosa, personalmente ho lottato tutta la mia carriera per conquistare certe cose.

Come le dicevo alterni alla danza la pratica dello stretching o meglio ancora del pilates, che rinforza e allunga.

Spero di esserle stato utile.

Cordialmente,
Domenico Bertini