Domande e Risposte

Salve maestro
Sono Emanuel e ho 26 anni. Ho praticato danza classica e moderna per 5 anni quando ero piu piccolo. Sono intenzionato a tornare a fare danza e volevo avere un consiglio da lei: quali esercizi fisici posso fare a casa o all'aperto per rimettermi fisicamente a posto? devo togliere 6 kg ma volevo sapere un consiglio su qualche esercizio utile per un ballerino che vuole rimettersi in forma.

Grazie aspetto una sua risposta.

Emanuel

Maestro Domenico BertiniLa risposta del Maestro Domenico Bertini

Buongiorno Emanuel
Credo che la cosa migliore per rimettersi in forma con la danza sia qualla di fare danza!

Se sei fermo da molto tempo potresti ripartire inizialmente con un corso di base e poi vedere come riprendi.

Se vuoi puoi abbinare lezioni di Pilates e stretching, magari anche un po' di tapis roulant, ma solo camminando velocemente.

Allenamento costante e frequenza alle lezioni, la presenza di un buon insegnante e non aspettarsi risultati miracolosi in poche settimane sono la migliore ricetta.

In bocca al lupo!
Domenico