Domande e Risposte

Buongiorno Maestro,
vorrei fare degli esercizi per migliorare l'ecartè devant e derrière.
Grazie in anticipo per la sua risposta. Emma

Maestro Domenico BertiniLa risposta del Maestro Domenico Bertini

Gentile Emma,
non esistono degli esercizi specifici per l'ecartè, ma può fare degli esercizi di apertura alla seconda posizione come: la spaccata frontale, la "scivolata con la gamba sulla sbarra" il "pied à la main" o qualunque esercizio che faccia allungare i muscoli adduttori. Deve però tener conto che vanno rinforzati i muscoli della coscia e, in generale quelli dell'intera gamba.

L'ecartè è una posizione dell'intero corpo e non solo delle gambe. Il busto e il bacino partecipano alla posa e alla sua tenuta e quindi è necessario un corretto piazzamento di corpo e braccia. Sicuramente la sua insegnante saprà darle delle indicazioni corrette.

Spero di esserle stato utile.

Cordialmente
Domenico