Domande e Risposte

Salve Maestro;
vorrei un consiglio riguardo l'equilibrio. A danza sono impegnata nel tenere in una posa finale la gamba destra alzata, il problema é che ho entrambe le ginocchia rivolte verso l'esterno ciò mi procura problemi di equilibrio poiché il peso non mi cade perpendicolarmente sul piede che traballa.... c'è una soluzione a questo mio problema?

Grazie,
Cecilia

Maestro Domenico BertiniLa risposta del Maestro Domenico Bertini

Carissima,
Immagino che il tuo nome sia Cecilia (lo deduco dall'indirizzo email).

La tua lettera è piuttosto confusa, mi dici che hai "una gamba alzata" ma in quale direzione e posizione?
L'atra gamba è in mezza punta o in punta?

Lo studio della danza inoltre vorrebbe che l'en dehor, cioè la rotazione in fuori degli arti inferiori riguardasse tutta la gamba dall'anca al piede con conseguente allineamento di tutti le articolazioni. Il fatto che il tuo ginocchio non sia allineato col piede significa che c'è un problema di studio, o un problema fisico (ma escluderei questa seconda ipotesi).

Lo studio dell'equilibrio va fatto con gradualità nel corso degli anni di studio, prima su due piedi, poi su uno solo (con tallone a terra) poi si va in mezza punta e in punta. La soluzione che mi chiedi è quella di rivedere un po' il tuo piazzamento e l'impostazione di base.

Mi auguro sempre che studiate con insegnanti competenti, ma spesso mi arrivano domande che mi creano dei dubbi. Non studiate mai danza da soli o con dei video, la danza "fai da te" è dannosissima.

In bocca al lupo,
Domenico


Salve maestro sono ancora Cecilia. il mio problema alle ginocchia è un problema fisico accentuato probabilmente dallo studio della danza, ho le ginocchia estroflesse verso l'esterno per questo motivo quando sto in piedi le mie gambe formano due virgole e le ginocchia non si toccano. questo problema fisico mi provoca dei problemi di equilibrio quando ballo cosa posso fare?

La risposta del Maestro Domenico Bertini

Ciao Cecilia,
Ma hai un ortopedico o un fisiatra che ti segue?
È difficile da qui capire se è solo un problema tecnico, legto alla danza o se ci vuole anche una ginnastica di altro tipo. La gamba a sciabola ha una sua bellezza di linea, ma non ho capito se il tuo problema è questa. Ti consiglio solo di non forzare molto l'en dehor. Di dove sei e dove studi?

Domenico