Domande e Risposte

Salve maestro vorrei sapere come migliorare nello streching il mio en dehors.
Grazie in anticipo, Bianca

Maestro Domenico BertiniLa risposta del Maestro Domenico Bertini

Cara Bianca

Spesso mi vengono fatte domande simili alla tua e se leggi alcune precedenti risposte troverai informazioni che potrebbero esserti utili.

Dovo solo precisarti che lo stretching è un allungamento muscolare, mentre l'en dehor è una funzione "attiva" dei muscoli che exraruotano l'arto inferiore; quindi non esiste uno stretching che aumenta la rotazione (non che io sappia) anche se lo stretching può aiutare il lavoro di potenziamento dei muscoli che verrà fatto durante la lezione di danza.

Posso consigliarti la pratica del Pilates, da abbinare alla danza.

In bocca al lupo,
Domenico