Domande e Risposte

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Salve,
sono una danzatrice di contemporaneo e data la disciplina vorrei sapere come gestire la mia alimentazione e di cosa ho bisogno più che altro per asciugarmi quello che c'è in più specialmente zona cosce.

Grazie, Tina

Antonella LoddeLa risposta della Dott.ssa Antonella Lodde

Ciao,
al di là del tipo di danza che pratichi nello specifico, l'alimentazione va sicuramente curata. Puoi attenerti a delle norme generali, ovvero mangiare tanta verdura, legumi e cereali integrali, ma variare anche gli apporti di proteine, secondo i tuoi gusti, preferendo in assoluto l'apporto proteico da pesce e legumi.

Però per le quantità precise che ti servono dei vari alimenti ti raccomando di farti seguire da uno specialista dell'alimentazione in privato, perchè non posso calcolare quello che ti serve usando questa via di comunicazione e conoscenza.

Per le cosce, è ovvio che il tipo di danza che pratichi può aumentare molto la muscolatura e, in ultima analisi, il diametro. non fartene un cruccio e informati sulla possibilità di effettuare massaggi estetici riducenti, null'altro.

Ti saluto con affetto,
Dott.ssa Antonella Lodde

 
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