Domande e Risposte

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Buongiorno,
ho una figlia di 9 anni che fa danza classica da tre anni e quest'anno ha iniziato un corso pre-accademico molto impegnativo. Lei ha un bel fisico ma ha la le ossa dei fianchi larghe e la tendenza ad accumulare un pochino di grasso su fianchi e glutei ... come la mamma

Come posso fare ad aiutarla con l'alimentazione senza stressarla?

Grazie,
Monia

Antonella LoddeLa risposta della Dott.ssa Antonella Lodde

Salve Monia,
come corso pre-accademico si riferisce sempre alla danza classica immagino... beh, sicuramente è molto impegnativo e a livello alimentare ci sarà bisogno di muoversi in modo mirato ma... non troppo perchè la bambina ha solo 9 anni e pensare ad una vera dieta per lei sarebbe inumano. quindi le consiglio 'semplicemente' di farsi seguire da uno specialista dell'alimentazione per valutare se nella vostra famiglia ci fossero errori alimentari da correggere e di cercare di raggiungere un'alimentazione il più corretta, equilibrata e variata possibile.

Suggerisca a sua figlia di lavorare su fianchi e glutei con anche pochi minuti di esercizi ginnici specifici e null'altro. La crescita, l'allenamento e lo sviluppo faranno il resto.

Cordiali saluti
Dott.ssa Antonella Lodde

 
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