Domande e Risposte

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Salve,
sono una danzatrice e in questo momento mi sto facendo seguire da un nutrizionista che continua a non considerare la danza come un'attività fisica. L'unico consiglio che mi ha dato è di andare a camminare in questa fase in cui sto cercando di bruciare la massa grassa. La mia preoccupazione è che, non considerando i miei allenamenti (3/4 giorni a settimana) come attività sportiva, il piano nutrizionale non sia adeguato a me.

Cosa ne pensa a riguardo?
Grazie Sara

Antonella LoddeLa risposta della Dott.ssa Antonella Lodde

Cara Sara,
beh è ovvio che la danza sia un'attività fisica ma forse quello che intende il collega è che non sia prevalentemente di tipo aerobico ovvero che impegni il corpo in un altro modo.

In questo senso concordo sull'indicazione che ti ha dato di camminare per bruciare massa grassa. Credo o voglio sperare che il collega comunque l'abbia considerata come parte del tuo Dispendio Energetico, non posso saperlo così senza riferimenti.

Se vuoi scrivimi in privato per maggiori dettagli (lodde.a @tiscali.it).

Ti auguro buona giornata
Dott.ssa Antonella Lodde

 
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